Зеленый коктейль из груши и шпината

Коктейли — это очень популярные в настоящее время напитки, которые можно приготовить из различных комбинаций фруктов и овощей. Коктейль из груши и шпината — это версия отлично подходит кто, сидит на диете.

Ингредиенты
Порции: +4
  • натуральный йогурт 2% 500 гр.
  • отруби пшеничные 100 гр.
  • груша 4 шт.
  • шпинат 100 гр.
На порцию
Калории: 183 ккал
Белки: 10.9 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 39 г
Шаги
10 мин.Печать
  • Шпинат промойте под проточной водой, нарежьте на мелкие кусочки, положите в блендер.
  • Грушу вымойте, нарежьте кубиками, положите в блендер.
  • Затем добавить йогурт и пшеничные отруби и все тщательно взбить. Готовый коктейль вылейте в стакан.

Будучи на диете, не забывайте о здоровом питании – напитки, такие как предлагается в этом рецепте идеально отвечают требованиям диетического и вкусного питания. Готовьте здоровый коктейль и делитесь своим мнением в комментариях! Приятного аппетита!!!

До Зарплаты [CPS] RU

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Всяко Вкусно
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: