Салат с яйцом и спаржей

Салат с яйцом и спаржей — это питательный завтрак, который отлично подойдет в качестве ужин.

Ингредиенты
Порции: +4
  • листья салата 12 шт.
  • помидоры 2 шт.
  • спаржа 12 шт.
  • яйца 2 шт.
  • сухарики 1 уп.
  • семена подсолнечника 4 ст.л.
  • Соус для салата, 1 уп.
На порцию
Калории: 278 ккал
Белки: 16.7 г
Жиры: 17.6 г
Углеводы: 24 г

Шаги
25 мин.Печать
  • Вымытый и высушенный салат нарезать и поместить в большую миску. Промыть спаржу, готовьте несколько минут, а после остывания нарезать на кусочки и добавить в салат.
  • В миску добавить также нарезанные помидоры, вареное яйцо, посыпать все семенами подсолнечника и сухариками.
  • Залить все соусом для салата.

Puzzle English

Приготовьте этот салат на ближайший ужин. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Всяко Вкусно
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: