Салат из фасоли

Ингредиенты
Порции: +8
  • красная фасоль 1 банка
  • белая фасоль 1 банка
  • зеленый болгарский перец 1 шт
  • красный болгарский перец 1 шт
  • кукуруза 1 банка
  • красный лук 1 шт.
  • Для заправки:
  • оливковое масло ½ стакана
  • лимонный сок 1 ст. л.
  • соль, кинза, молотый черный перец  
На порцию
Калории: 334 ккал
Белки: 11.2 г
Жиры: 14.8 г
Углеводы: 41.7 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Все ингредиенты помойте и очистите, нарежьте кубиками. Затем в большой миске смешайте фасоль, болгарский перец, кукурузу и красный лук.
  • В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль, кинзу и черный перец.
  • Полейте овощи оливковым маслом, хорошо перемешайте.

Салат можно украсить свежими травами. Приятного аппетита!!!


До Зарплаты [CPS] RU
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 7 оценок, среднее 5 из 5 )
Всяко Вкусно
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: